Balsamic Peach Chicken Skillet - Mynutitationalpal.com

Balsamic Peach Chicken Skillet

ฉันบอกคุณว่าฉันได้รับลูกพีชไปทุกอย่างเร็ว ๆ นี้แม้แต่อาหารหลักของเราในตอนเย็น พีชไปได้ดีกับไก่ดังนั้นฉันรู้ว่าฉันต้องลอง Balsamic Peach Chicken Skillet นี้ฉันพบใน Pinterest ฉันเพิ่มการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยเล็กน้อยในสูตรเช่นการเพิ่มกระเทียมและน้ำผึ้งน้ำส้มสายชู balsamic เพิ่มเติมและโหระพามากขึ้นและการแลกเปลี่ยนน้ำมันคาโนลาสำหรับน้ำมันมะกอก แต่อื่น ๆ กว่าที่ฉันเก็บไว้เหมือนกันและเป็นที่น่าอัศจรรย์อย่างจริงจัง! ฉันทำจริงสองครั้งแล้วฉันบังเอิญโพสต์ไว้สัปดาห์สุดท้ายสำหรับสองสามชั่วโมง (ไม่แน่ใจว่าเกิดขึ้น) ครั้งแรกที่ผมใช้การประมูลไก่ แต่ฉันไม่ชอบรูปเหล่านั้นและฉันยินดีที่จะมีข้ออ้างในการทำแบบนี้อีกครั้งดังนั้นครั้งที่สองที่ฉันลองทำกับอกไก่ ทั้งสองรุ่นเท่าเทียมกันเป็นสิ่งที่ดีดังนั้นเพียงแค่ใช้สิ่งที่คุณมี พี่ชายของฉันที่มาเยี่ยมเยียนได้สงสัยเรื่องนี้ แต่จริงแล้วเขาก็รักมัน! แม้แต่เด็กก็สนุกกับมัน และไม่เพียงแค่นี้รสชาติเหลือเชื่อก็ยังง่ายอย่างไม่น่าเชื่อที่จะทำ รอบเย็นชนะ! หนึ่งในอาหารมื้อเย็นที่ฉันชอบใหม่! จริงๆมันมีส่วนผสมที่น่าทึ่งเช่นกับพีชสดใบโหระพาสดและน้ำส้มสายชู Balsamic ที่ลดลง ฉันไม่แน่ใจว่าฉันชอบมะเขือเทศนอกจากนี้ แต่จริงๆไม่ผสมผสานให้ดีและมันให้มิติมากขึ้นเพื่อรสชาติของซอส

คุณสามารถทำหน้าที่นี้กับด้านข้างของข้าวหรือ Couscous หรือฉันคิดว่ามันจะไปได้ดีกับจำนวนของเมล็ดที่แตกต่างกันเช่น Farro, ข้าวบาร์เลย์หรือ Quinoa – แต่จริงๆมันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับไก่ไข่ Balsamic นี้เรียบง่าย แต่รสชาติอย่างไม่น่าเชื่อ! ฉันหวังว่าคุณจะรักมันเหมือนกัน!

อย่าลืมสมัครสมาชิกจดหมายข่าว Mynutretealpal.com เพื่อรับการแจ้งเตือนสูตรใหม่ที่ส่งถึงกล่องจดหมายของคุณ!

ติดตาม Mynutritionalpal.com บน Facebook Instagram | Pinterest | Twitter สำหรับการอัปเดตล่าสุดสูตรและเนื้อหา

พิมพ์

Balsamic Peach Chicken Skillet

3.67 จาก 3 คะแนน

คุณทำสูตรนี้หรือไม่? ให้ความเห็น

ผลผลิต: ประมาณ 4 เสิร์ฟ

ส่วนผสม

  • 2 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอก
  • 1/2 หัวหอมสีเหลืองกลางหั่นบาง ๆ (ประมาณ 3/4 ถ้วย)
  • อกไก่ไร้กระดูก 4 (5 ออนซ์) หรือเนื้อเนยแข็งเนื้อไก่ขนาด 1/4 ปอนด์
  • เกลือและพริกไทยดำสด
  • 2 กลีบกระเทียมสับ
  • 1/3 ถ้วยน้ำส้มสายชู balsamic
  • น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
  • 2 ถ้วยหั่นบาง ๆ แต่ลูกพีชสุก (ประมาณ 2 ช้อน)
  • 1 (14.5) ออนซ์มะเขือเทศหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
  • 1/4 ถ้วยหั่นบาง ๆ ริบบิ้นโหระพา

คำแนะนำ

  1. อุ่นน้ำมันมะกอกในกระทะขนาดใหญ่ที่มีความร้อนสูงปานกลาง เพิ่มหัวหอมและ saute 3 นาทีแล้วดันไปทางด้านข้าง เพิ่มไก่ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยและปรุงจนเหลืองประมาณ 2 1/2 นาทีต่อด้าน นำไก่ออกจากกระทะแล้วนำไปต้มจานขณะที่ทิ้งน้ำมันและหอมไว้ในกระทะ (ถ้าคุณไม่มีน้ำมันมากพอให้เติมอีก 1/2 ช้อนโต๊ะ) ใส่กระเทียมลงในกระทะและใช้เวลาประมาณ 20 วินาที (คุณสามารถดันหัวหอมกลับไปที่กึ่งกลางถ้ายังไม่ได้) เพิ่มน้ำส้มสายชู balsamic และปรุงอาหารและผัดจนลดลงครึ่งหนึ่งประมาณ 1 นาที ผัดในน้ำผึ้งแล้วเพิ่มในลูกพีชและมะเขือเทศและโยนฤดูกาลเบา ๆ ด้วยเกลือและพริกไทย (คุณสามารถยกลูกพีชและมะเขือเทศลงเหนือไก่เพื่อสร้างห้องพักได้มากขึ้น) ปิดกระทะที่มีฝาปิดลดความร้อนที่อุณหภูมิปานกลางและปล่อยให้เดือดกรุ่นจนกว่าไก่จะสุกผ่าน ( ควรใช้เครื่องวัดอุณหภูมิแบบอ่านค่าได้ 165 องศาเซลเซียสประมาณ 6 – 9 นาที เติมความสดชื่นด้วยโหระพาสด
  2. แหล่งที่มาของสูตร: ดัดแปลงมาจาก allrecipes
Like this post? Please share to your friends:
ใส่ความเห็น

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: