ไก่เขียวผัดผัดกับมะเขือเทศ

ไก่เขียวผัดผัดกับมะเขือเทศ

วิเศษมาก ถั่วเขียวไก่ผัด ที่ปรุงขึ้นอย่างรวดเร็วในกระทะ นี้จานไก่ที่ง่ายและรวดเร็วทำให้อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำสุขภาพ

ฉันชอบอาหารจานเดียวที่รวมเนื้อสัตว์และผัก จานกระทะไก่นี้ง่ายและรวดเร็ว เป็นสิ่งที่ฉันทำในทันที

ฉันทำงาน 10 ชั่วโมงต่อวันดังนั้นฉันจึงไม่ค่อยทำอาหารที่ต้องเตรียมตัวเป็นจำนวนมากในคืนที่ทำงาน นี้ถั่วเขียวไก่ผัดสูตรอาหารได้รับอาหารค่ำบนโต๊ะอย่างรวดเร็ว!

เรายังคงได้รับมะเขือเทศออกจากสวน ฉันชอบใช้มันสดมากกว่ากระป๋องหรือแช่แข็ง นี่เป็นอาหารมื้อเย็นที่ง่ายสำหรับฉันที่จะใส่กันหลังจากที่ทำงานและใช้มะเขือเทศสวนเหล่านั้น

คุณไม่จำเป็นต้องใช้มะเขือเทศสดหรือถั่วเขียวในจานนี้ ถั่วเขียวกระป๋องและมะเขือเทศหรือทำงานได้ดีเช่นกัน ฉันยังต้องการเก็บถั่วเขียวแช่แข็งไว้ในตู้แช่เพื่อใช้เมื่อฉันไม่มีผลิตภัณฑ์สดอยู่ในมือ

การใช้ถั่วเขียวที่บรรจุกระป๋องหรือแช่แข็งจะช่วยประหยัดเวลาได้เนื่องจากคุณไม่จำเป็นต้องตัดปลาย เป็นความคิดที่ดีที่จะเก็บอุปทานที่ดีของผักกระป๋องและแช่แข็งผักคาร์โบไฮเดรตต่ำที่บ้าน

แม้ว่าคุณจะสามารถผัดไก่และผักในน้ำมันมะกอกหรืออะโวคาโดได้ แต่ฉันชอบรสชาติที่ได้จากการทำอาหารในเนย ฉันไม่เคยใช้เนยในไก่สีเขียวนี้เป็นสูตรผัดแม้ว่า และฉันไม่แนะนำให้ใช้น้ำมันเมล็ด

ฉันเติบโตขึ้นมาในอาหารง่ายๆเช่นนี้ พ่อของฉันเป็นพ่อครัวและเขามักจะทำอาหารให้ผัดกับเนื้อสัตว์และผักพร้อมกับข้าว

วันนี้ฉันไม่ต้องห่วงข้าว แต่เมื่อมีเวลาผมจะทำข้าวกะหล่ำดอกขนาดใหญ่และแช่แข็งในมื้อเดียวเพื่อไปทานอาหารเย็น

หากคุณไม่ได้ปรุงอาหารมากคุณจะรักความเรียบง่ายของถั่วเขียวคาร์โบไฮเดรตต่ำนี้ผัดจาน คุณจำเป็นต้องมีทักษะการทำอาหารพื้นฐานเท่านั้น

ในความเป็นจริงฉันทำอาหารเหล่านี้จานมากเมื่อฉันอาศัยอยู่ด้วยตัวฉันเองในอพาร์ทเมนนอกมหาวิทยาลัยในขณะที่อยู่ในวิทยาลัย และฉันก็ไม่ค่อยคุ้นเคยเมื่อกลับมาทำอาหารในสมัยนั้น

หลายคนคิดว่าการทำอาหารเป็นสิ่งที่ต้องใช้เวลามาก แต่ขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณทำ มีสุขภาพดีมากที่จะทำอาหารของคุณเองที่บ้าน และคุณประหยัดมากเมื่อเทียบกับที่จะออกไปกิน

ฉันไม่ไว้วางใจอาหารที่ร้านอาหารจริงๆ พวกเขามักจะใช้อาหารที่สะดวกกว่าอาหารสดทั้ง คุณไม่เคยรู้สิ่งที่คุณจะได้รับ

หากคุณกำลังมองหาอาหารจานอื่น ๆ อีกเล็กน้อยเพื่อลองรับประทานอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำของคุณฉันมีคนอื่น ๆ อีกหลายคนในไซต์ สูตรเม็กซิกันของฉันบวบ Zucchini ได้รับความนิยมอย่างมาก ในฤดูร้อนฉันยังชอบการทำจานสเต็กไก่ของฉันเพื่อใช้ผักสวนของเรา

ฉันหวังว่าคุณจะสนุกกับงานนี้มากที่สุดเท่าที่ฉันทำหลังจากวันที่ยาวนาน จานที่คุณโปรดปรานอย่างรวดเร็วและง่ายดายสำหรับมื้อเย็นบนโต๊ะอย่างรวดเร็วคืออะไร?

Like this post? Please share to your friends:
ใส่ความเห็น

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: