ไก่มัสตาร์ดผัดน้ำผึ้ง - Mynutretealpal.com

ไก่มัสตาร์ดผัดน้ำผึ้ง

ฉันกำลังม้วนกับไก่เร็ว ๆ นี้และมีแนวโน้มที่จะมา จริงๆแล้วเราอาจกินไก่มากกว่าเนื้อสัตว์ชนิดอื่น ๆ ที่บ้านของฉันฉันเพียงหลีกเลี่ยงการโพสต์สูตรไก่ (หรือเนื้อสัตว์อื่น ๆ สำหรับเรื่องนั้น) เพราะสำหรับฉันมันยากที่จะได้ภาพที่ดีของมัน มันง่ายที่จะทำให้คัพเค้กดูสวยกว่าชิ้นไก่

Anywho, ไก่ตัวนี้อร่อยจริงๆและมันง่ายอย่างไม่น่าเชื่อในการเตรียม! ฉันรวดเร็ว saute ของหัวหอมและกระเทียมแล้วผสมผสานอย่างรวดเร็วของ mustards และน้ำผึ้งบางเพิ่มทั้งหมดไก่ให้โยนในเตาอบและ voila! Rave ไก่ที่คุ้มค่าที่ไม่มีใครสามารถต้านทาน

ฉันชอบรสชาติที่เรียบง่ายของไก่ตัวนี้และพื้นผิวเล็กน้อยจากมัสตาร์ดบดหยาบ ฉันยังรักสิ่งที่ไม่กี่ spigs ของโรสแมรี่นำมาให้จานเพียงปริมาณที่สมบูรณ์แบบของรสชาติสมุนไพรสด ฉันสามารถกินซอสนี้โดยหนึ่งช้อนเต็ม! มัสตาร์ดน้ำผึ้งเป็นเพียงหนึ่งในชุดอัจฉริยะเหล่านั้น

เพียงแค่ทราบด้วยสูตรนี้ที่ปรุงครั้งด้วยเต้านมไก่เสมอแตกต่างกันเพราะพวกเขาทั้งหมดสามารถแตกต่างกันอย่างกว้างขวางในด้าน ผมขอแนะนำให้ใช้หน้าอกประมาณ 6 – 8 ออนซ์หากพวกเขามีขนาดใหญ่ขึ้นผมจะตัดมันออกเป็นสองส่วนด้วยความหนาเพื่อไม่ให้ใช้เวลาอบ สนุก!

อย่าลืมสมัครสมาชิกจดหมายข่าว Mynutretealpal.com เพื่อรับการแจ้งเตือนสูตรใหม่ที่ส่งถึงกล่องจดหมายของคุณ!

ติดตาม Mynutritionalpal.com บน Facebook Instagram | Pinterest | Twitter สำหรับการอัปเดตล่าสุดสูตรและเนื้อหา

พิมพ์

ไก่มัสตาร์ดผัดน้ำผึ้ง

4.84 จาก 6 คะแนน

คุณทำสูตรนี้หรือไม่? ให้ความเห็น

ผลผลิต: ประมาณ 6 เสิร์ฟ

ส่วนผสม

  • 2 ปอนด์ – 2 1/4 ปอนด์อกไก่ไม่มีกระดูกไม่มีกระดูก (อกไก่ขนาดกลาง 4-6 ตัว)
  • 1/4 ถ้วยธัญพืชมัสตาร์ดหยาบ
  • มัสตาร์ด 2 ช้อนโต๊ะ
  • 2 ช้อนโต๊ะเหลืองมัสตาร์ด
  • 1/4 ถ้วย + น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ
  • 3 ช้อนชาน้ำมันมะกอกแบ่ง
  • เกลือและพริกไทยดำสด
  • 1/2 ถ้วยสับหัวหอมสีเหลือง
  • 2 กลีบกระเทียมสับ
  • 4 ดอกโรสแมรี่ขนาดเล็ก

คำแนะนำ

  1. เปิดเตาอบที่ 375 องศา ในชามผสมปัดร่วมกันมัสตาร์ดหยาบมัสตาร์ด dijon มัสตาร์ดสีเหลืองน้ำผึ้งและน้ำมันมะกอก 2 ช้อนชา สเปรย์จานอบขนาดใหญ่ที่มีสเปรย์การปรุงอาหารที่ไม่ติด (ขนาดใหญ่พอที่จะพอดีกับไก่โดยไม่ต้องอัดแน่นเกินไป)
  2. ในกระทะขนาดเล็กความร้อนที่เหลืออยู่ 1 ช้อนชาน้ำมันมะกอกมากกว่าความร้อนปานกลาง เพิ่มหัวหอมและ saute 3 นาทีแล้วเพิ่มกระเทียมและ saute 30 วินาทีอีกต่อไป เทลงในจานอบที่เตรียมไว้แล้วกระจายไปในชั้นที่เท่ากัน ปรุงรสด้วยอกไก่และพริกไทยทั้งสองด้านจากนั้นตั้งไก่ไว้บนชั้นหอมในจานอบ
  3. เทส่วนผสมมัสตาร์ดอย่างสม่ำเสมอทั่วไก่, การทำงานเพื่อให้ครอบคลุมทุกเต้านมไก่อย่างสิ้นเชิง วางก้านโรสแมรี่ระหว่างอกไก่จากนั้นห่อด้วยฟอยล์ นำเข้าอบในเตาอุ่น 20 นาทีจากนั้นก็ให้เปิดเตาอบจนกว่าไก่จะสุกผ่านประมาณ 15 – 25 นาที (โปรดทราบว่าเวลาในการปรุงอาหารจะแตกต่างกันขึ้นอยู่กับความหนาของอกไก่ดังนั้นเพียงเฝ้าระวังมันควรลงทะเบียน 165 องศาในส่วนที่หนาที่สุด เป็นส่วนหนึ่งของเต้านมในเครื่องวัดอุณหภูมิแบบอ่านค่าได้ทันทีอาจเป็นเวลาน้อยกว่าหรือมากกว่าที่ระบุไว้) เสิร์ฟร้อนช้อนซอสมากกว่าไก่ตามต้องการ
  4. แหล่งที่มาของสูตรอาหาร: ดัดแปลงมาจาก Good Life Eats
Like this post? Please share to your friends:
ใส่ความเห็น

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: