สูตรซุปมะเขือเทศง่าย {Creamy & Delicious} - Mynutitivealpal.com

โฮมเมดซุปมะเขือเทศ

ซุปมะเขือเทศ ทำให้มื้อกลางวันหรือมื้อค่ำที่สมบูรณ์แบบโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อจับคู่กับขนมปังสดหรือชีสปิ้งย่างสำหรับ dunking ซุปนี้เป็นเรื่องง่ายอย่างไม่น่าเชื่อเพียงแค่ต้องใช้วัตถุดิบ 5 อย่างและรสชาติอร่อย สิ่งเพิ่มเติมที่คุณสามารถขอ?

ซุปมะเขือเทศ

มันไม่ได้ใช้เวลามากที่จะทำให้สุขภาพซุปรสชาติและซุปนี้เป็นหลักฐานของการที่!

แน่นอนคุณสามารถแลกเปลี่ยนเนยสำหรับน้ำมันมะกอกได้ที่นี่เพื่อให้มีสุขภาพดีและหลงลืมครีม แต่คราวนี้ฉันอยากจะทำตามใจตัวเองเพียงเล็กน้อย

คุณไม่สามารถไปอย่างผิดปกติกับครีมและที่นี่ก็จะไปได้ในระดับถัดไปที่ดี! ฉันยังรักเนยในซุปมะเขือเทศมันทำงานมหัศจรรย์ที่นี่

ซุปมะเขือเทศครีมดีที่สุด

ฉันชอบครีมในซุปมะเขือเทศ แต่คุณสามารถใช้โยเกิร์ตกรีกเพื่อเป็นทางเลือกที่มีสุขภาพดีหากคุณยังต้องการได้ผลลัพธ์ที่เป็นสีครีมเพียงแค่เพิ่มในหยิกน้ำตาลเพื่อช่วยให้คำแนะนำของความหวาน

วิธีที่ชื่นชอบในการทานซุปนี้คือขนมปังกรอบหรือขนมปังเนยแข็ง

นี่อาจเป็นซุปมะเขือเทศโฮมเมดที่ง่ายที่สุดที่ฉันเคยทำมาและฉันรู้ว่าฉันจะทำแบบนี้ซ้ำแล้วซ้ำอีก

มันทำให้ฉันรู้ว่าส่วนผสมพิเศษทั้งหมดที่ฉันได้รับจากซุปมะเขือเทศไปตลอดเลยจริงๆไม่ใช่สิ่งที่จำเป็น

และที่จริงแล้วฉันไม่จำเป็นต้องเพิ่มเกลือลงในสูตรนี้ถ้าคุณชอบสิ่งที่เค็มคุณอาจต้องการสักหน่อย แต่ฉันเป็นคนเผ็ดมากฉันคิดว่าฉันเลยเพิ่มอะไรนิดหน่อย

สต็อกไก่ถูกปรุงรสดีดังนั้นซุปนี้จริงๆไม่จำเป็นต้องมาก ใบโหระพาสดและกระเทียมนำเสนอซุปนี้รสชาติสดและมะเขือเทศกระป๋องทำให้เป็นไปได้ที่จะทำหน้าที่นี้ตลอดทั้งปีซุป!

อะไรที่จะไม่รักที่นี่? ส่วนประกอบขั้นต่ำการเตรียมอาหารอย่างรวดเร็วเวลาในการปรุงอาหารที่สั้นและรสชาติที่อร่อยแน่นอน!

ส่วนผสมที่จำเป็นสำหรับสูตรนี้

  • มะเขือเทศพลัมกระป๋องหรือมะเขือเทศ san marzano
  • เนย
  • กระเทียม
  • น้ำซุปไก่
  • ใบโหระพาสด
  • เกลือและพริกไทย (ไม่จำเป็น)
  • ครีมหนัก (ไม่จำเป็น)

เลื่อนลงไปด้านล่างสำหรับสูตรที่สามารถพิมพ์ได้

วิธีการทำซุปมะเขือเทศ

  • ละลายเนยในกระถางและกระเทียม
  • มะเขือเทศบดในเครื่องปั่นแล้วเพิ่มลงในหม้อพร้อมน้ำซุปไก่บาง
  • หลนลงไปประมาณ 10 นาที
  • ผัดใบโหระพาสดและครีม (หรือโยเกิร์ต) เพื่อเพิ่มรสชาติ ง่ายมาก!

สูตรซุปมะเขือเทศอื่นที่คุณอาจชอบ

  • พริกไทยแดงคั่วครีมและซุป Orzo
  • ซุปมะเขือเทศคั่ว
  • หม้อหุงช้าครีมซุปมะเขือเทศซุป Tortellini

อย่าลืมสมัครสมาชิกจดหมายข่าว Mynutretealpal.com เพื่อรับการแจ้งเตือนสูตรใหม่ที่ส่งถึงกล่องจดหมายของคุณ!

ติดตาม Mynutritionalpal.com บน Facebook Instagram | Pinterest | Twitter สำหรับการอัปเดตล่าสุดสูตรและเนื้อหา

พิมพ์

5 สูตรซุปมะเขือเทศ

คุณทำสูตรนี้หรือไม่? ให้ความเห็น

ซุปมะเขือเทศที่อร่อยที่สุดยังไม่เสียสละรสชาติใด ๆ ! มันอุดมไปด้วยรสมะเขือเทศที่สดใสมันอุดมไปด้วยครีมและไม่อาจต้านทานได้อย่างสมบูรณ์เมื่อจับคู่กับขนมปังสดหรือชีสย่างสำหรับการจุ่ม สูตรกระเป๋าหลัง!

หลักสูตร: ซุปอาหาร: อเมริกันคำสำคัญ: ซุปมะเขือเทศเตรียม: 5 นาทีเวลาในการเล่น: 15 นาทีรวมเวลา: 20 นาทีการบริการ: 4 แคลอรี่: 284 กิโลแคลอรี่: Jaclyn

ส่วนผสม

  • 2 (28 ออนซ์) กระป๋องพลัมหรือมะเขือเทศ San Marzano
  • 4 ช้อนโต๊ะเนยเค็ม
  • 3 กลีบกระเทียมสับ
  • สเต็กไก่ Progresso ™ 2 ถ้วย
  • ใบโหระพาสด 1/4 ถ้วยตวง
  • เกลือและพริกไทยดำสด (ไม่จำเป็น)
  • ครีมหนัก 1/3 ถ้วย (ไม่จำเป็น)

คำแนะนำ

  1. ละลายเนยในหม้อขนาดใหญ่ที่มีความร้อนปานกลาง

  2. เพิ่มมะเขือเทศกระป๋องพร้อมกับน้ำผลไม้ลงในเครื่องปั่นและทำจนเข้ากันดี (ถ้าคุณชอบซุปของคุณมีเนื้อมากขึ้นคุณสามารถไปข้างหน้าและปล่อยให้ชิ้นเล็ก ๆ บางส่วน)

  3. เพิ่มกระเทียมลงในหม้อและ saute 30 วินาทีแล้วเทมะเขือเทศและหุ้นไก่และนำไปฟองอ่อนโยน

  4. ลดความร้อนและเคี่ยวนาน 10 นาที
  5. ผัดครึ่งหนึ่งของใบโหระพาปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยถ้าต้องการ
  6. เทลงในชามและละอองฝนที่ให้บริการด้วยครีมถ้าใช้แล้วโรยด้วยใบโหระพาที่เหลือ เสิร์ฟร้อน

  7. แหล่งที่มาของสูตร: Mynutitationalpal.com

ข้อมูลโภชนาการ 5 ส่วนผสมสูตรมะเขือเทศซุปต่อการให้บริการแคลอรี่ 284 แคลอรี่จากไขมัน 180มูลค่ารายวัน *ไขมันรวม 20g 31%ไขมันอิ่มตัว 12g 60%คอเลสเตอรอล 61mg 20%โซเดียม 848mg 35%โพแทสเซียม 896mg 26%คาร์โบไฮเดรตรวม 21g 7%ใยอาหาร 3g 12%น้ำตาล 11gโปรตีน 5g 10%วิตามินเอ 23.8% วิตามินซี 46.2% แคลเซียม 15% เหล็ก 23.1% * ร้อยละค่ารายวันขึ้นอยู่กับอาหาร 2000 แคลอรี่นี่เป็นบทสนทนาที่ได้รับการสนับสนุนจากฉันในนามของ Progresso ความคิดเห็นและข้อความเป็นของฉันทั้งหมด

Like this post? Please share to your friends:
ใส่ความเห็น

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: