แป้งมะพร้าวแป้งช็อกโกแลตคุกกี้

แป้งมะพร้าวแป้งช็อกโกแลตคุกกี้

ตังฟรีคาร์โบไฮเดรตต่ำ แป้งคุกกี้ช็อกโกแลตแป้งมะพร้าว กัดกินหมายถึงการกิน ไม่มีการอบที่จำเป็น! กินด้วย spoonfuls หรือทำให้ขนาด scoops กัด

คุณเป็นคนรักของสูตรที่ง่ายและรวดเร็วไม่มีอบ? กับตารางงานที่ยุ่งเหยิงของฉันฉันมักจะชอบสูตรที่ง่ายและเร็วที่สุดที่ฉันสามารถหาได้

ฉันไม่สามารถที่จะใช้เวลามากเกินไปในห้องครัว ถ้าฉันไม่ได้งานหรือเด็กมีแนวโน้มที่จะฉันจะได้เห็นตัวเองทดลองกับสูตรที่ซับซ้อนมากขึ้น

เมื่อลูกคนสุดท้องเริ่มมีอิสระมากขึ้นฉันอาจมีเวลามากขึ้นในการทำอาหารและทำขนมต่างๆที่ฉันรัก หรือถ้าฉันสามารถจัดการที่จะเกษียณอายุก่อนกำหนดจากการทำงานอย่างใด เราทุกคนสามารถฝันได้ใช่มั้ย?

เนื่องจากแป้งมะพร้าวมีราคาไม่แพงนักและหาได้ง่าย ฉันทำงานมันลงในคุกกี้ช็อกโกแลตไม่มีคุกกี้อบสูตรคุกกี้

ฉันรู้ว่าแป้งมะพร้าวมีปริมาณคาร์โบไฮเดรตมากกว่าแป้งอัลมอนด์ แต่ส่วนใหญ่เป็นคาร์โบไฮเดรตเส้นใยที่ไม่เลวร้าย คุณยังไม่จำเป็นต้องเป็นแป้งมะพร้าวมากเป็นแป้งอัลมอนด์เมื่อแทนที่แป้งปกติในสูตร

ส่วนใหญ่ของไขมันในอัลมอนด์แป้งคือโอเมก้า 6 ซึ่งพบว่าทำให้เกิดการอักเสบในปริมาณมาก อาหารอเมริกันมีแนวโน้มที่จะสูงเกินไปในโอเมก้า 6

ขอแนะนำให้ปรับสมดุลโอเมก้า 6 และโอเมก้า 3 ในอัตราส่วนประมาณ 2: 1 – 4: 1 หรือต่ำกว่า อาหารอเมริกันทั่วไปมีอัตราส่วนมากกว่า 14: 1 – 25: 1 ซึ่งมากเกินไป

ดังนั้นคุณควรจะตระหนักถึงไขมันโอเมก้าและพยายามที่จะรักษาความสมดุลตามที่จำเป็น นี่เป็นเหตุผลหนึ่งที่ฉันใช้แป้งมะพร้าวและแป้งอัลมอนด์น้อยลง เนยเช่นน้ำมันมะพร้าวก็มี Omega-6 อยู่ในระดับต่ำ

มีส่วนผสมของครีมหนักที่ใช้ในสูตรนี้ หากคุณกังวลเกี่ยวกับคาร์โบไฮเดรตในครีมหนักผมขอแนะนำให้คุณใช้ครีมที่เป็นของแข็งบริสุทธิ์เท่านั้นซึ่งไม่มีสารเติมแต่งใด ๆ

ฉันซื้อครีมหนักของชาวไร่ชาวนาเป็นแบรนด์ท้องถิ่นที่ไม่มี carrageenan หรือ rBHT hormones

Carrageenan เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากธรรมชาติที่พบในครีมหนักและผลิตภัณฑ์นมอื่น ๆ เป็นสารประกอบที่ได้รับการประมวลผลสูงจากสาหร่ายทะเลสีแดง

เช่นโอเมก้า 6 มากเกินไป carrageenan อาจทำให้เกิดการอักเสบได้ ฉันเคยอ่านฉลากอาหารอย่างรอบคอบเพื่อหลีกเลี่ยง มันจะเพิ่มคาร์โบไฮเดรตและอาจนำไปสู่การแพ้กลูโคสความต้านทานต่ออินซูลินและการยับยั้งการส่งสัญญาณอินซูลิน

ไม่เหมือนอะไรที่เป็นเบาหวานควรกิน! คุณสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับอันตรายของ carrageenan ได้ที่เว็บไซต์ของ Dr. Weil

พ่อของฉันได้รับการติดตามดร. ไวล์เป็นเวลาสองถึงสามทศวรรษ และฉันเริ่มอ่านจดหมายข่าวของเขาเมื่อ 15 ปีที่แล้ว

ที่เกี่ยวกับเมื่อฉันเริ่มทำความสะอาดอาหารของฉันและใช้การเยียวยาธรรมชาติ

ฉันแบ่งปันประสบการณ์ของฉันกับการแพทย์ทางเลือกและข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเว็บไซต์ allnaturalideas.com ซึ่งเพิ่งเปิดตัวเมื่อสัปดาห์ที่แล้ว

บางคนชอบรสชาติของอัลมอนด์แป้งมากกว่าแป้งมะพร้าวเป็นอัลมอนด์มีรสชาติเป็นกลางมากขึ้น รสชาติที่โดดเด่นของแป้งมะพร้าวไม่ทำให้ฉันรำคาญ

วิธีการทำคาร์โบไฮเดรตต่ำแป้งมะพร้าวต่ำช็อกโกแลตชิปคุกกี้ Dough

หากคุณไม่ชอบรสชาติของแป้งมะพร้าวเหล่านี้คุกกี้ช็อกโกแลตคาร์โบไฮเดรตต่ำกัดคุกกี้อาจจะทำโดยใช้เนยอัลมอนด์แทนแป้งมะพร้าวหากคุณต้องการ

มันไม่จำเป็นต้องเกือบเป็นของเหลวมากเพื่อให้คุณสามารถลดหรืออาจจะกำจัดครีมหนัก ฉันอาจลองอัลมอนด์รุ่นเนยในครั้งต่อไปเพื่อดูว่ามันเปรียบเทียบกับสูตรนี้แป้งมะพร้าว

Like this post? Please share to your friends:
ใส่ความเห็น

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: