เนยถั่วลิสงเนยสูตรครีมดีๆ - 5 ส่วนผสม

เนยถั่วลิสงเนยสูตรครีมดีๆ – 5 ส่วนผสม

มังสวิรัติสูตรครีมที่ดีที่สุดจะทำกับกล้วยซึ่งไม่ได้ทำงานกับวิธีการรับประทานคาร์โบไฮเดรตต่ำของฉัน ฉันวางแผนที่จะลองครีมที่ดีโดยไม่ต้องกล้วยมาเป็นเวลานานแล้ว ฉันแค่ต้องการอากาศเพื่ออุ่นเครื่อง! ในที่สุดก็มี (yay สำหรับฤดูใบไม้ผลิ!) ดังนั้นฉันตื่นเต้นที่จะแบ่งปันสูตรเนยถั่วลิสงช็อคโกแลตนี้ครีมดีกับคุณ

คุณจะต้องการทำให้ฤดูร้อนเป็นเวลานาน!

แต่แรกครีมที่ดีคืออะไร?

เนื้อหา

ครีมที่ดีคืออะไร?

ครีมที่ดีคือไอศครีมที่ปราศจากนมหรือนม เป็นไอศครีมที่ดีที่ทุกคนสามารถเพลิดเพลินได้แม้ว่าคุณจะรู้สึกไม่ทนแลคโตสหรือรู้สึกไวต่อก็ตาม

นมสามารถอักเสบและหลายคนมี intolerances แม้ว่าฉันไม่ใช่หนึ่งในพวกเขาเท่าที่ฉันรู้ฉันคิดว่าการลดนมจะเป็นประโยชน์สำหรับทุกคนในบางครั้ง

ดังนั้นฉันชอบมีครีมที่ดีนี้เป็นทางเลือกที่ฉันชอบปกติต่ำสูตรคาร์โบไฮเดรตไอศกรีม

และช็อคโกแลตครีมที่ดีคืออร่อยโดยสิ้นเชิงดังนั้นให้มันลองแม้ว่าคุณจะสามารถกินนมด้วย

ช็อกโกแลตครีมครีมสูตรอร่อย

ซึ่งแตกต่างจากหลายสูตรครีมที่ดีที่ทำกับกล้วยหนึ่งนี้ไม่ได้มี มันมีเพียง 5 กรัมคาร์โบไฮเดรตสุทธิต่อการให้บริการ – สมบูรณ์ keto และคาร์โบไฮเดรตต่ำ!

ส่วนผสมสำหรับสูตรครีมช็อกโกแลตแสนอร่อยนี้ง่ายและเรียบง่าย คุณต้องการเพียง 5 คน:

  • กะทิ
  • เนยถั่ว
  • น้ำมันมะพร้าว
  • ผงโกโก้
  • สารให้ความหวานผง
  • เกลือทะเล – เป็นตัวเลือกและไม่นับในการนับส่วนประกอบโดยอนุสัญญา

ส่วนผสมเหล่านี้แม้จะทำให้นี้เป็นมังสวิรัติครีมดี! ฉันไม่ค่อยมีสูตรมังสวิรัติ แต่ฉันชอบพูดถึงเรื่องนี้เมื่อฉันมี

ช็อกโกแลตและเนยถั่วลิสงทำให้หนึ่งในวิธีที่ง่ายที่สุดในการสร้างขนมมังสวิรัติ คุกกี้ช็อกโกแลตเนยถั่วลิสงไม่มีของฉันไม่มีอีกแล้วที่คุณจะรัก!

ไม่ว่าคุณจะเป็นคาร์โบไฮเดรตคาร์โบไฮเดรตเจือจางมังสวิรัติหรือเพียงนมฟรีคุณจะไม่รู้สึกว่าคุณกำลังขาดหายไปกับครีมเนยถั่วลิสงช็อคโกแลตนี้

คุณสามารถใช้สารให้ความหวานในรูปแบบใดก็ได้ที่คุณชอบตราบใดที่เป็นผง นี้เป็นเพื่อให้มังสวิรัติของคุณครีมดีเรียบและไม่ grainy ฉันชอบ erythritol ผงหรือผลไม้พระภิกษุสงฆ์ ตรวจสอบแนวทางการให้ความหวานคาร์โบไฮเดรตต่ำสำหรับตัวเลือกและการแปลงความหวานต่ำ ๆ

วิธีการสร้างครีมที่ดี

ขั้นตอนสำหรับวิธีการทำครีมที่ดีเป็นเรื่องง่ายและรวดเร็ว! ตั้งแต่ฉันยังไม่มีผู้ผลิตไอศกรีมฉันทำเป็นครีมที่ไม่มีปัญหา แม้ว่าจะไม่แข็งตัวในตู้เย็น แต่ก็สมบูรณ์แบบหลังจากไม่กี่ชั่วโมงและคุณสามารถละลายมันได้ในขณะที่ถ้าคุณต้องการที่จะกินมันอีกครั้งในภายหลัง

ในการเริ่มต้นให้นำส่วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกันในเครื่องปั่นที่มีประสิทธิภาพหรือตัวประมวลผลอาหาร เทส่วนผสมลงในถาดรองแก้วหรือแผ่นแก้ว ตู้แช่แข็งที่ปลอดภัยจะทำงานได้ แต่คุณต้องการวางสายถ้าเป็นพื้นผิวที่อาจเกาะติด

ครอบคลุมครีมที่ดีมังสวิรัติและตรึงไว้ประมาณ 3-4 ชั่วโมงกวนที่เครื่องหมาย 30 และ 60 นาทีเพื่อแบ่งผลึกน้ำแข็ง นี้เป็นหลักแทนที่การทำงานของผู้ผลิตไอศกรีม

ฉันค่อนข้างแน่ใจว่ามันจะทำงานจริงใช้เครื่องทำไอศครีม แต่ยังไม่ได้พยายามมัน โปรดแจ้งให้เราทราบว่านั่นเหมาะกับคุณหรือไม่!

เมื่อต้องกินและวิธีจัดเก็บครีมมังสวิรัติ Nice Cream

สูตรครีมเนยถั่วลิสงช็อคโกแลตนี้ดีที่สุดหลังจากแช่แข็ง 3-4 ชั่วโมง ที่ให้ความสม่ำเสมอที่คุณเห็นในรูปภาพดังนั้นควรกินมันในช่วงเวลานั้นถ้าทำได้

หากคุณแช่แข็งนานกว่าคุณอาจจะต้องละลายครีมดีๆที่ช็อกโกแลตบนเคาน์เตอร์เพื่อให้เป็นเรื่องง่ายที่จะตักออก เพียงแค่วางแผนล่วงหน้าถ้าคุณจะไม่รับประทานอาหารในวันเดียวกัน

อย่าลืมตักไอศกรีมตักน้ำอุ่นก่อนตัก ที่ทำให้ง่ายต่อการตักและแม้กระทั่งเริ่มละลายขอบเพียงเล็กน้อย ซึ่งเป็นที่อร่อยโดยสิ้นเชิง

ลองทำช็อคโกแลตบางครีมที่ดีในฤดูร้อนนี้!

เนยถั่วลิสงช็อคโกแลตครีมสูตรที่ดี:
ตรึงไว้เพื่อประหยัดสำหรับในภายหลัง!

คลิกปุ่มด้านบนเพื่อเปิดหมุดแล้วคลิก "บันทึก" เพื่อบันทึกลงในกระดาน คุณยังสามารถติดตามฉันได้ที่นี่!

RECIPE CARD

5 จาก 12 โหวตเลือกทบทวนหรือถามพิมพ์ RecipePin Share

เนยถั่วลิสงเนยสูตรครีมดีๆ – 5 ส่วนผสม

เรียนรู้วิธีการทำครีมที่ดีโดยไม่ต้องกล้วยหรือผู้ผลิตไอศกรีม! สูตรเนยถั่วลิสงช็อคโกแลตแสนอร่อยนี้ปราศจากน้ำตาลคาร์โบไฮเดรตต่ำโคโตและมังสวิรัติ เพียง 5 ส่วนผสมและเวลาเตรียม 5 นาที!

หลักสูตรของหวานอาหารอเมริกันคำปราศจากกลูเตนไอศกรีม keto คาร์โบไฮเดรตต่ำครีมดีปราศจากน้ำตาลแคลอรี่ 362 kcalPrep เวลา 5 นาทีเวลาในการทำอาหาร 3 ชั่วโมงรวมทั้งสิ้น 3 ชั่วโมง 5 นาทีAuthor Maya Krampf จาก WholesomeYum.comServings 6 serving

ส่วนผสม

คลิกที่ข้อความที่ขีดเส้นใต้เพื่อซื้อส่วนผสม!
โปรดตรวจสอบว่าโหมดผู้อ่าน Safari ปิดอยู่เพื่อดูส่วนผสม

  • 1 กระป๋องกะทิ 13.5 ออนซ์ (เต็มรูปแบบไขมัน)
  • 1/2 ถ้วยเนยถั่วลิสง (ครีมไม่มีน้ำตาลเพิ่ม)
  • 1/3 ถ้วยน้ำมันมะพร้าว (ของแข็งที่วัดแล้วละลาย)
  • 1/4 ถ้วยโกโก้ผง
  • 1/2 ถ้วย erythritol ผง (หรือสารให้ความหวานผงใด ๆ )
  • 1 หยิกเกลือทะเล (ไม่จำเป็น – เพื่อลิ้มรส)

การแปลงหน่วยสำหรับส่วนผสม:สหรัฐอเมริกาจารีตประเพณี – ​​เมตริก

คำแนะนำ

เคล็ดลับเพิ่มเติมเกี่ยวกับสูตรนี้ในโพสต์ข้างต้น!
ตรวจสอบด้านล่างวิดีโอสูตร (ถ้ามี) และข้อมูลโภชนาการ

  1. เทส่วนผสมทั้งหมดในเครื่องปั่นที่มีประสิทธิภาพหรืออาหารจนนุ่ม

  2. เทส่วนผสมลงในภาชนะที่ปลอดภัย 1 1/2 หรือ 2 quart (2 ลิตร) ปกคลุมและแช่แข็งเป็นเวลา 30 นาทีจากนั้นให้คนให้เข้ากันให้ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งการกวนออกจากด้านข้างเข้ากลาง ปิดและแช่แข็งอีก 30 นาทีแล้วผัดอีกครั้ง ปิดฝาและแช่แข็งอีก 2-3 ชั่วโมงจนแน่น

  3. เนยถั่วลิสงช็อคโกแลตครีมดีเป็นความสอดคล้องที่ดีที่สุดหลังจากแช่แข็ง 3-4 ชั่วโมง หากเก็บไว้นานขึ้นเพียงแค่ละลายบนเคาน์เตอร์เป็นเวลาประมาณหนึ่งชั่วโมงเพื่อให้นุ่มก่อนรับประทานอาหาร

แผนการทำอาหารลอบคาร์โบไฮเดรตและคีโตวี

แผนการทำอาหารลอบคาร์โบไฮเดรตและคีโตวี

จากผลไม้กระป๋อง

ประหยัดเวลา. กินอาหารอร่อย ๆ ลดน้ำหนัก. ลองเสี่ยงฟรี

ทดลองใช้ฟรี

บันทึกสูตร

ขนาดให้บริการ: 1/2 ถ้วย

วิดีโอแสดงวิธีการทำเนยถั่วลิสงช็อคโกแลตครีม Nice:

คลิกหรือแตะที่รูปภาพด้านล่างเพื่อเล่นวิดีโอ เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการเรียนรู้วิธีทำให้เนยถั่วลิสงช็อกโกแลตครีม!

ข้อมูลโภชนาการต่อการให้บริการ

ข้อมูลโภชนาการมาจากไหน? ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับโภชนาการจัดทำขึ้นโดยได้รับความอนุเคราะห์จากฐานข้อมูลอาหารของ USDA คุณสามารถหาปริมาณคาร์โบไฮเดรตของส่วนประกอบที่เราใช้ใน Low Carb & Keto Food List จำนวนคาร์โบไฮเดรตไม่รวมน้ำตาลแอลกอฮอล์ ปริมาณคาร์โบไฮเดรตสุทธิไม่รวมเส้นใยและน้ำตาลแอลกอฮอล์เนื่องจากไม่ส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดในคนส่วนใหญ่ เราพยายามที่จะให้ข้อมูลนี้เป็นข้อมูลที่ถูกต้อง แต่โปรดอย่าลังเลที่จะทำการคำนวณด้วยตัวคุณเอง

ข้อมูลโภชนาการจำนวนครั้งต่อมื้อ ขนาดให้บริการในสูตรอาหารข้างต้นแคลอรี่ 362 ฟอง 35g โปรตีน 6g คาร์โบไฮเดรตคาร์โบไฮเดรต 8gNet 5gFiber 3g น้ำตาล 1g

ต้องการแหล่งคาร์โบไฮเดรตและ keto ต่ำมากหรือไม่?

หากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการเริ่มต้นรับประทานอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำหรือสงสัยเกี่ยวกับการใช้สารให้ความหวานแทนโปรดดูคำแนะนำเหล่านี้:

แผนอาหารคาร์โบไฮเดรตและโคโตต่ำ
Starter เครื่องคิดเลขแปลงความหวานสารบัญ

ข้อความและภาพทั้งหมด© Copyright Maya Krampf สำหรับสุรามีสุขภาพดี

หุ้นได้รับการสนับสนุนและชื่นชมอย่างมาก! โปรดแชร์สูตรนี้ด้วยการแชร์ลิงก์ไม่ใช่ภาพหน้าจอ

คัดลอก / วางข้อความสูตรทั้งหมดลงในเว็บไซต์หรือสื่อทางสังคมเป็นสิ่งต้องห้าม คุณสามารถแบ่งปันภาพตัดตอนและ / หรือรูปถ่ายเดียวได้โดยมีเงื่อนไขว่าจะให้เครดิตเต็มรูปแบบและชัดเจนแก่ Wholesome Yum ที่มีลิงก์ย้อนกลับ

จำเป็นต้องมี CARB ขนาดใหญ่?

ดูครัวทั้งหมดของฉันต้องมี

Like this post? Please share to your friends:
ใส่ความเห็น

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: