สลัดแอปเปิ้ล -Feta กับไก่, เบคอนและวอลนัทและ Vinaigrette Balsamic - Mynutretealpal.com

สลัดแอปเปิ้ล -Feta กับไก่, เบคอนและวอลนัทและ Balsamic Vinaigrette

คุณจำสลัดตกใหม่ที่ฉันชอบโพสต์เมื่อไม่กี่สัปดาห์ก่อนหรือไม่? ดีฉันไม่สามารถหยุดคิดเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ ฉันรักสลัดนี้ดังนั้นฉันจึงตัดสินใจที่จะทำเป็นจานหลัก (แทนที่จะเป็นเพียงแค่ด้านข้าง) ดังนั้นฉันจึงเปลี่ยนมันขึ้นเล็กน้อย คุณจะหันสลัดลงในจานหลักได้อย่างไร? เพิ่มโปรตีนดังนั้นฉันไปกับไก่และเบคอนแน่นอน ฉันยังเปลี่ยนลูกแพร์จากสลัดที่สำหรับแอปเปิ้ลและเพิ่มชีส Feta แทนเนยแข็ง Parmesan Feta คู่อย่างสมบูรณ์แบบกับเบคอนและแอปเปิ้ล (ลองทำเช่นนี้แล้วคุณจะเห็นว่าฉันหมายถึงอะไร)

นี่คือสลัดแสนอร่อยที่เหมาะสำหรับ weeknights ยุ่ง ฉันกระทะไก่ทอด (คุณสามารถทำตามลิงค์ในสูตรเพื่อดูว่า) ฉันสุกเบคอนในไมโครเวฟ (ฉันเพียง แต่ทำวิธีนี้รีบร้อน แต่ทำงานได้ดี) และ toasted ถั่วใน skillet เพื่อให้มื้อนี้พร้อมใน 30 นาที (และส่วนใหญ่ที่ 30 นาทีเป็นเวลาที่ใช้สำหรับไก่ในการปรุงอาหาร) เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ balsamic ง่าย ๆ แม้แต่มาด้วยกันโดยใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีโดยใช้เครื่องปั่นอาหารในห้องครัวที่ฉันไม่สามารถอยู่ได้

ฉันคิดว่าฉันน่าจะมีความสุขมากกว่าที่จะทานสลัดนี้ทุกๆวัน :) มันอร่อยเพียง! สนุก!

อย่าลืมสมัครสมาชิกจดหมายข่าว Mynutretealpal.com เพื่อรับการแจ้งเตือนสูตรใหม่ที่ส่งถึงกล่องจดหมายของคุณ!

ติดตาม Mynutritionalpal.com บน Facebook Instagram | Pinterest | Twitter สำหรับการอัปเดตล่าสุดสูตรและเนื้อหา

พิมพ์

ไก่แอปเปิ้ลเบคอนสลัดวอลนัทกับ Vinaigrette Balsamic

คุณทำสูตรนี้หรือไม่? ให้ความเห็น

ผลผลิต: ประมาณ 4 เสิร์ฟ

ส่วนผสม

สลัด

  • หน้าอกไก่ปรุงสุกขนาด 1 3/4 ปอนด์หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าลงไป * (ประมาณ 3 หน้าอกไก่)
  • 8 ชิ้นเบคอนสุกและหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
  • 3 แอปเปิ้ลขนาดกลางหั่นบาง ๆ
  • 3/4 ถ้วยสับวอลนัทปิ้งหรือปิ้ง
  • ผสมฤดูใบไม้ผลิ 7 – 9 ออนซ์และผักโขมผสมผักโขม
  • 6 oz crumbled feta
  • แครนเบอร์รี่แห้ง 1/2 ถ้วย

Vinaigrette Balsamic

  • น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ 1/2 ถ้วย
  • 3 1/2 ช้อนโต๊ะน้ำส้มสายชู balsamic
  • น้ำผึ้ง 1 1/2 ช้อนโต๊ะ
  • 2 ช้อนชามัสตาร์ด dijon
  • 2 ช้อนชาสับละเอียดหอมแดง
  • เกลือและพริกไทยดำบดสดเพื่อลิ้มรส

คำแนะนำ

  1. สลัดส่วนผสมสลัดทั้งหมดลงในโบลิ่งสลัดหรือจาน เสิร์ฟพร้อมกับ vinaigrette balsamic
  2. สำหรับ vinaigrette balsamic:
  3. เติมน้ำมันมะกอกน้ำส้มสายชู balsamic น้ำผึ้งมัสตาร์ด dijon และหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ใส่เครื่องปั่น ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรสและผสมผสานส่วนผสมจนเข้ากันดีและข้นเล็กน้อย เก็บในตู้เย็นในภาชนะสุญญากาศ
  4. * สำหรับการปรุงอาหารไก่ฉันชอบสูตรนี้จาก The Kitchn – ฉันเพียงแค่ฉันปรุงสุกอีกต่อไปขณะที่ฉันมีหน้าอกไก่หนา ฉันยังละเว้นสมุนไพรที่เป็นตัวเลือกและใช้ผงกระเทียมเล็กน้อยแทน
  5. แหล่งที่มาของสูตร: แรงบันดาลใจจากสูตรสลัดนี้ฉันโพสต์ที่นี่
Like this post? Please share to your friends:
ใส่ความเห็น

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: