สตรอเบอรี่สูตรพิเศษ (Low Carb, ปราศจากกลูเตน)

สตรอเบอร์รี่สูตรง่ายๆ (Low Carb, ปราศจากน้ำตาล, ปราศจากกลูเตน)

เด็กหญิงตัวน้อยของฉันหันมาสองครั้งในสัปดาห์ที่ผ่านมานี้ เวลาไหนไป? ดูเหมือนเมื่อวานนี้เราเพิ่งพาเธอกลับบ้านจากโรงพยาบาล เรากำลังเฉลิมฉลองกับเพื่อนและครอบครัวในวันนี้ แต่ในวันพิเศษของเธอฉันได้ทำสูตรสตรอเบอรี่เรื่องเล็กสำหรับเธอ เธอชื่นชอบผลเบอร์รี่ชนิดใด ๆ เช่นสตรอเบอร์รี่ราสเบอร์รี่บลูเบอร์รี่คุณตั้งชื่อมัน ไม่แปลกใจเลยที่เธอรักของหวานสตรอเบอร์รี่ปราศจากน้ำตาลนี้

ในขณะที่ฉันคิดถึงสองปีที่ผ่านมากับลูกสาวของฉันฉันรู้สึกทึ่งกับความรู้สึกอบอุ่นและเลือน เธอได้แสดงให้ฉันเห็นว่าหัวใจของฉันมีความสามารถในการรักมากกว่าที่ฉันเคยคิดว่าเป็นไปได้ สามีของฉันบอกว่ามันดีที่สุดในวันนี้ – เรารู้สึกขอบคุณสำหรับการพูดคุยการวิ่งกรีดร้องปีนขึ้นไปหัวเราะซ่อนตัวไม่สนใจอยากรู้อยากเห็นลูกน้อยของพลังงาน การเฝ้าดูดวงตาของเธอสว่างขึ้นขณะที่ฉันเดินเข้าไปในห้องเมื่อตื่นขึ้นมาทุกเช้าเป็นส่วนที่ฉันชอบมากที่สุดในชีวิตประจำวัน!

ตอนนี้ขอพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ขนมคาร์โฟล์ต่ำ trifle หวาน ฤดูใบไม้ผลิเป็นเช่นฤดูที่ยอดเยี่ยมสำหรับมัน! สตรอเบอร์รี่กำลังเริ่มเข้าสู่จุดสูงสุดของพวกเขาดังนั้นจึงมีเวลามากมายที่จะทำให้ขนมสตรอเบอร์รี่แสนอร่อยฟรีนี้ในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้าเช่นกัน และฉันมักจะมองหาสูตรคาร์โบไฮเดรตต่ำมาก ๆ

แน่นอนฉันจะทำให้สตรอเบอร์รี่เรื่องไร้สาระตังฟรีสำหรับปิกนิกและบาร์บีคิวในขณะที่เรามุ่งหน้าไปสู่ฤดูร้อน มันจะเป็นของหวานที่เย็นและสดชื่น! คุณสามารถเก็บไว้เหนือน้ำแข็งเพื่อนำติดตัวไปได้ทุกที่

การพูดถึงการเก็บรักษาเป็นอย่างดีนี่เป็นอีกหนึ่งแง่มุมที่ฉันชอบในสูตรสตรอเบอร์รี่เรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ชั้นครีมดูดซับลงในชิ้นเค้กบิตกับเวลาดังนั้นจึงแตกต่างกันเล็กน้อยหลังจากวันหรือสองวันกว่าจะสด อร่อยทั้งสองแบบ! คุณสามารถทำล่วงหน้าสำหรับงานปาร์ตี้หรือแม้กระทั่งพร้อมที่จะเป็นตัวเลือกขนมที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำพร้อมใช้งาน (เก็บไว้ในที่เย็นแน่นอน)

ชั้นปราศจากน้ำตาลเค้กฟองน้ำวานิลลา, ครีมหวานและสตรอเบอร์รี่สด … ไม่ว่าเสียงวิเศษ? อย่างใดก็ทั้งแสงและเสื่อมในเวลาเดียวกัน

โดยปกติแล้วสตรอเบอรี่เล็กน้อยจะทำด้วยคัสตาร์ดชั้นบนเค้กฟองน้ำ ฉันตัดสินใจที่จะทำให้เลเยอร์ในเลเยอร์นี้เรียบง่าย แต่ฉันคิดว่ามันดูดีเหมือนกันถ้าไม่ดี รู้สึกฟรีเพื่อเพิ่มในชั้นของคัสตาร์ที่คุณชื่นชอบถ้าคุณกำลังโน้มเอียง ถ้าคุณทำแพร่กระจายคัสตาร์โดยตรงผ่านชิ้นเค้กเพื่อที่พวกเขาสามารถดูดซับบางส่วนของมัน

สูตรนี้ทำให้ฉันนึกถึงสตรอเบอรี่สั้น ๆ ของฉันในโถ ที่หนึ่งเป็นทางเลือกที่ดีที่จะทำให้ถ้าคุณต้องการบางอย่างสำหรับเพียงหนึ่งหรือสองคน ฉันทำมันเป็นประจำเพื่อเป็นการรักษาที่รวดเร็วพร้อมในเวลาเพียงไม่กี่นาที

ในทางกลับกันคำคมเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่มีสตรอเบอรี่คาร์โบไฮเดรตต่ำนี้ทำให้ขนมที่มีขนาดใหญ่ขึ้นเพื่อเตรียมความพร้อมสำหรับฝูงชนให้มีความพิเศษสำหรับในภายหลังหรือเพื่อการนำเสนอที่น่าตื่นเต้น (โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับชามจิ๋วที่สวยงามเช่นนี้) หลากหลายสีสันและพื้นผิวในชั้นสร้างความประทับใจที่น่าประทับใจซึ่งทำให้เหมาะสำหรับโอกาสพิเศษ คุณไม่จำเป็นต้องบอกทุกคนว่าเป็นคาร์โบไฮเดรตต่ำไม่มีน้ำตาลและปราศจากกลูเตน คนจะไม่เดา!

ง่ายต่ำคาร์โบไฮเดรตปราศจากกลูเตสตอเบอร์รี่สูตรเล็กน้อย:
ตรึงไว้เพื่อประหยัดสำหรับในภายหลัง!

คลิกปุ่มด้านบนเพื่อเปิดหมุดแล้วคลิก "บันทึก" เพื่อบันทึกลงในกระดาน คุณยังสามารถติดตามฉันได้ที่นี่!

RECIPE CARD

ฝากความเห็นหรือคำถาม Print RecipePin Share

สตรอเบอรี่สูตรพิเศษ (Low Carb, ปราศจากกลูเตน)

สตรอเบอรี่สตรอเบอร์รี่สูตรนี้มีประโยชน์ไม่เพียง แต่อร่อยและอร่อย แต่เพื่อง่ายต่อการทำ! มันเป็นไปได้ที่จะมีคาร์โบไฮเดรตต่ำปราศจากกลูเตนและปราศจากน้ำตาลขนมหวานของหวานแบบอเมริกันคำปราศรัยปราศจากกลูเตนคาโตคาร์โบไฮเดรตสตรอเบอร์รี่ปราศจากน้ำตาลมึนเมาแคลอรี่ 287 kcalPrep เวลา 20 นาทีเวลาในการสุก 35 นาทีเวลาทั้งหมด 55 minutesAuthor Maya Krampf จาก WholesomeYum.com การให้บริการ 16 เสิร์ฟ

ส่วนผสม

คลิกที่ข้อความที่ขีดเส้นใต้เพื่อซื้อส่วนผสม!
โปรดตรวจสอบว่าโหมดผู้อ่าน Safari ปิดอยู่เพื่อดูส่วนผสม

ชั้นเค้ก

  • 2 ถ้วยอัลมอนด์แป้ง
  • 1/3 ถ้วยแป้งมะพร้าว
  • 1/3 ถ้วย erythritol ผง (หรือเม็ดสีปกติ)
  • 2 ช้อนชาผงฟูปราศจากกลูเต
  • ไข่ขนาดใหญ่ 6 อัน
  • 1/3 ถ้วยน้ำมันมะพร้าว (ของแข็งที่วัดแล้วละลาย)
  • 1 ช้อนชาสารสกัดวานิลลา

ครีมชั้น

  • 1 1/2 ถ้วยครีมหนัก
  • 1 1/2 ถ้วยครีมเปรี้ยว
  • 1/3 ถ้วย erythritol ผง (ปรับปริมาณให้รสชาติปกติทราย * ไม่แนะนำ *)
  • 1/2 ช้อนชาวานิลลาสกัด

ชั้นสตรอเบอรี่

  • 1 1/2 ปอนด์สตรอเบอรี่ (หั่นบาง ๆ )

การแปลงหน่วยสำหรับส่วนผสม:สหรัฐอเมริกาจารีตประเพณี – ​​เมตริก

คำแนะนำ

เคล็ดลับเพิ่มเติมเกี่ยวกับสูตรนี้ในโพสต์ข้างต้น!
ตรวจสอบด้านล่างวิดีโอสูตร (ถ้ามี) และข้อมูลโภชนาการ

ชั้นเค้ก

  1. เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศา F (177 องศาเซลเซียส) วางส่วนล่างของกระทะสี่เหลี่ยมขนาด 9 นิ้ว (23 ซม.) หรือ 8 นิ้ว (20 ซม.) พร้อมกับกระดาษ parchment

  2. ในชามขนาดใหญ่ผสมแป้งอัลมอนด์แป้งมะพร้าว erythritol และผงฟู
  3. ผัดไข่ ปัดน้ำมันมะพร้าวที่ละลายและสารสกัดวานิลลาลงไปผัดให้เข้ากัน ผสมให้เข้ากันจนแป้งสุกขึ้น
  4. นำแป้งที่เตรียมไว้ไปเรียงไว้และกดให้เท่ากัน นำเข้าอบประมาณ 25-30 นาทีจนด้านบนเป็นสีทองและแน่น

  5. ปล่อยให้เค้กเย็นอุณหภูมิห้องแล้วตัดเป็นก้อนขนาด 1 ใน (2.5 ซม.)

ครีมชั้น

  1. ในขณะเดียวกันให้ทาครีม ใช้เครื่องผสมมือเพื่อเอาชนะครีมหนักจนยอดแข็งขึ้น
  2. เพิ่มครีม, erythritol ผงและสารสกัดวานิลลา ตีอีกครั้งจนกว่าจะจดทะเบียนได้ดี (ถ้าคุณชอบครีมหวานเพิ่มสารให้ความหวานมากขึ้นเพื่อลิ้มรส.)

การชุมนุม

  1. เพื่อประกอบเรื่องเล็ก ๆ ให้จัดครึ่งหนึ่งของก้อนเค้กที่ด้านล่างของชามจิ๋ว
  2. จัด 1/2 ของสตรอเบอร์รี่เหนือชั้นเค้กรวมทั้งด้านบนและด้านข้างกับขอบของชาม
  3. ด้านบนเล็กน้อยกับครึ่งหนึ่งของส่วนผสมครีม
  4. ทำซ้ำเลเยอร์อีกครั้งด้วยครีมเป็นครั้งสุดท้าย (คุณสามารถจองสตรอเบอรี่บางอย่างเพื่อนำไปปรุงแต่งที่ด้านบน)
  5. ปิดฝาและแช่เย็น 2-3 ชั่วโมง

แผนการทำอาหารลอบคาร์โบไฮเดรตและคีโตวี

แผนการทำอาหารลอบคาร์โบไฮเดรตและคีโตวี

จากผลไม้กระป๋อง

ประหยัดเวลา. กินอาหารอร่อย ๆ ลดน้ำหนัก. ลองเสี่ยงฟรี

ทดลองใช้ฟรี

บันทึกสูตร

ขนาดให้บริการ: 1/16 ของสูตรทั้งหมด

ข้อมูลโภชนาการต่อการให้บริการ

ข้อมูลโภชนาการมาจากไหน? ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับโภชนาการจัดทำขึ้นโดยได้รับความอนุเคราะห์จากฐานข้อมูลอาหารของ USDA คุณสามารถหาปริมาณคาร์โบไฮเดรตของส่วนประกอบที่เราใช้ใน Low Carb & Keto Food List จำนวนคาร์โบไฮเดรตไม่รวมน้ำตาลแอลกอฮอล์ ปริมาณคาร์โบไฮเดรตสุทธิไม่รวมเส้นใยและน้ำตาลแอลกอฮอล์เนื่องจากไม่ส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดในคนส่วนใหญ่ เราพยายามที่จะให้ข้อมูลนี้เป็นข้อมูลที่ถูกต้อง แต่โปรดอย่าลังเลที่จะทำการคำนวณด้วยตัวคุณเอง

ข้อมูลโภชนาการจำนวนครั้งต่อมื้อ ให้บริการในขนาดสูตรข้างต้นแคลเซียม 287 ฟรัม 26g โปรตีน 7g คาร์โบไฮเดรตคาร์โบไฮเดรต 10gNet คาร์โบไฮเดรต 6gFiber 4g น้ำตาล 3g

ต้องการแหล่งคาร์โบไฮเดรตและ keto ต่ำมากหรือไม่?

หากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการเริ่มต้นรับประทานอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำหรือสงสัยเกี่ยวกับการใช้สารให้ความหวานแทนโปรดดูคำแนะนำเหล่านี้:

แผนอาหารคาร์โบไฮเดรตและโคโตต่ำ
Starter เครื่องคิดเลขแปลงความหวานสารบัญ

ข้อความและภาพทั้งหมด© Copyright Maya Krampf สำหรับสุรามีสุขภาพดี

หุ้นได้รับการสนับสนุนและชื่นชมอย่างมาก! โปรดแชร์สูตรนี้ด้วยการแชร์ลิงก์ไม่ใช่ภาพหน้าจอ

คัดลอก / วางข้อความสูตรทั้งหมดลงในเว็บไซต์หรือสื่อทางสังคมเป็นสิ่งต้องห้าม คุณสามารถแบ่งปันภาพตัดตอนและ / หรือรูปถ่ายเดียวได้โดยมีเงื่อนไขว่าจะให้เครดิตเต็มรูปแบบและชัดเจนแก่ Wholesome Yum ที่มีลิงก์ย้อนกลับ

จำเป็นต้องมี CARB ขนาดใหญ่?

ดูครัวทั้งหมดของฉันต้องมี

Like this post? Please share to your friends:
ใส่ความเห็น

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: