มะพร้าวสีชมพูร้อน

มะพร้าวสีชมพูร้อน

คุณเรียกสิ่งที่คุณเรียกว่าสีสันด้าน? มีสีสัน กะลามะพร้าว? โดยเฉพาะอย่างยิ่ง, ชมพูร้อน กะลามะพร้าว? รุนแรง กะลามะพร้าว? ฉันไม่รู้ แต่ กะลามะพร้าว ไม่ยุติธรรม ฉันรู้ว่าถ้าคุณเป็นแฟนมะพร้าวคุณควรทำสิ่งนี้ให้เร็วที่สุด คุณจะดีใจที่คุณได้!

นี่คืออะไรที่คุณเรียกมันได้รับแรงบันดาลใจจากต้นมะพร้าวบางอย่างที่ฉันชอบที่ Hola Arepa ใน Minneapolis ในฤดูร้อนนี้ (ฉันพูด ลวก ส่วนใหญ่เป็นเพราะรุ่นเดิมเป็น prettier มาก)

ฉันได้ไปเกี่ยวกับวิธีการที่น่าตื่นตาตื่นใจพวกเขาได้ แต่ทุกอย่างที่ร้านอาหารที่เป็นที่น่าตื่นตาตื่นใจ ฉันจะกินอาหารเช้ากลางวันและมื้อค่ำถ้าฉันทำได้ ฉันจะฝึกงานที่นั่นเพื่อเรียนรู้ความลับทั้งหมดของพวกเขาถ้าฉันทำได้

อย่างไรก็ตาม Hola Arepa ราด tostadas ด้วยการกระจาย poblano-avocado และ "ceviche" ที่ทำจากเนื้อสดจากมะพร้าวที่หมักไว้ในมะนาว ฉันไม่ทราบว่าจะซื้อมะพร้าวสดและแม้ว่าฉันจะเป็นฉันค่อนข้างมั่นใจฉันจะสูญเสียนิ้วพยายามที่จะหั่นมัน

ฉันใช้มะพร้าวขนาดใหญ่แห้งและไม่ได้ใส่น้ำตาลแทน ให้ฉันต้องหยุดตัวเองจากการสูดดมหมัดกะหล่ำปลีขนาดยักษ์ในหนึ่งนั่งฉันจะบอกว่ามันทำงาน

มะพร้าวมะพร้าวที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระนี้เป็นส่วนผสมที่น่าอัศจรรย์เป็นอย่างหนึ่งดังนั้นฉันจึงตัดสินใจที่จะนำเสนอมะพร้าวนี้ มันก็น่ากลัวกับ guacamole หรือแถบอะโวคาโดสดลองที่บน taco หรือชิปหรือ tostada

นอกจากนี้ยังเล่นได้ดีกับถั่วดำครีมครีมมะม่วงหิมพานต์ใน Love Real Food และกับ feta เพียงแค่ระลึกว่าเวลาหมักในเวลา 20 นาทีเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่ง เช่นเคยโปรดแจ้งให้เราทราบว่าคุณชอบ!

ชนวนสีชมพูร้อนนี้สามารถต้านทานได้โดยสิ้นเชิงขอบคุณมะพร้าว – แปลกใจ! ถ้าคุณชอบมะพร้าวคุณจะรักสลัดกะหล่ำปี / สลัดผักโขมที่อุดมด้วยสารอาหาร สูตรให้ผลด้านละ 6 ชิ้น (ประมาณ 1 ถ้วยต่อแก้ว)

ส่วนผสม

  • น้ำมะนาว¼ถ้วย (ประมาณ 1 มะนาวใหญ่)
  • ¼ถ้วยน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์
  • 2 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอก
  • น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะหรือน้ำเชื่อมเมเปิ้ล
  • เกลือ½ช้อนชา
  • 1 หอมแดงขนาดเล็กถึงปานกลางผัดบาง ๆ (2 ถ้วย)
  • 4 ถ้วยกะหล่ำปลีสีม่วงหั่นบาง ๆ (ประมาณ½กะหล่ำปลีกลาง)
  • 1 ถ้วยผักกาดหั่นบาง ๆ (ประมาณ 5 ขนาดใหญ่) หรือแครอทหั่น
  • 1 jalapeno ขนาดเล็กเมล็ดและเยื่อกระดาษถูกนำมาสับ
  • ½ถ้วยผักชีสับ
  • ถ้วยมะพร้าวขนาดใหญ่ที่ไม่ได้ใส่น้ำตาล 1 ถ้วยตวงหรือถ้วยมะพร้าวที่หั่นเป็นแผ่น½ถ้วย

คำแนะนำ

  1. ในชามที่ให้บริการขนาดใหญ่รวมน้ำมะนาวน้ำส้มสายชูน้ำมันมะกอกน้ำผึ้งและเกลือ เพิ่มส่วนผสมที่เหลือและนำไปรวมกัน
  2. พักไว้เป็นเวลา 20 นาทีโยนเป็นครั้งคราว ดูเหมือนว่าคุณไม่มีของเหลวเกือบพอ แต่ต้องอดทน – ผลผลิตจะปล่อยของเหลวตามที่หมักไว้
  3. ลิ้มรสและเพิ่มเกลือเพิ่มเติมหากจำเป็น (ฉันมักจะเพิ่มอีก¼ช้อนชา) สลัดนี้ทำหน้าที่ได้ดีที่สุดระหว่าง 20 นาทีถึง 3 ชั่วโมงหลังจากเตรียมอาหาร แต่จะเก็บไว้ในตู้เย็นได้ถึง 3 ถึง 4 วัน

หมายเหตุ

สูตรที่ได้รับแรงบันดาลใจจาก Hola Arepa ใน Minneapolis

ทำให้มังสวิรัติ: ใช้น้ำเชื่อมเมเปิ้ลแทนน้ำผึ้ง

▸ข้อมูลโภชนาการ

ข้อมูลที่แสดงเป็นค่าประมาณที่ได้จากเครื่องคิดเลขโภชนาการออนไลน์ ไม่ควรถือว่าเป็นคำแนะนำสำหรับนักโภชนาการมืออาชีพ

Like this post? Please share to your friends:
ใส่ความเห็น

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: