สูตรซุปที่ดีที่สุดของ Taco {สะดวกในการทำ} - Mynutitivealpal.com

ซุปทาโก้

ซุปทาโก้ ถ้าคุณชอบพริกคุณจะรักนี้! มันรสชาติคล้ายกับพริก แต่เต็มไปด้วยส่วนผสมของ Taco สูตรซุปเต้าหู้แสนอร่อยนี้อร่อยและเต็มไปด้วยโปรตีนและเนื้อวัวและเนื้อวัวทั้งหมด

ซุป Taco เป็นเรื่องง่าย

ฉันรู้ว่าฉันได้รับการโพสต์สูตรซุปเช่นบ้า แต่เชื่อฉันมีมากมายที่จะมา :) อย่างที่ฉันเคยกล่าวไว้ก่อนหน้านี้คุณไม่ควรมีสูตรซุปมากเกินไป ฉันรักที่จะเปลี่ยนสิ่งต่างๆและมีสิ่งเดียวกันทุกสัปดาห์ ใช่เราทุกคนได้รับความสะดวกสบายกับสูตรที่เรารู้จักและชื่นชอบ แต่น่าตื่นเต้นมากแค่ไหนคือการให้บริการสิ่งใหม่ ๆ ? ครอบครัวของฉันไม่ได้รับอะไรมากมายเหมือนกันที่นี่เนื่องจากมีการทดสอบสูตรมากจนเกิดขึ้น แต่เราไม่ได้บ่น ฉันชอบลองสูตรอาหารใหม่ ๆ ไม่ต้องกังวลเรื่องนี้แม้ว่าจะไม่ได้ที่ทุกคนที่เป็นสิ่งที่ฟุ่มเฟือยหรือผิดปกติ รสชาติจะคุ้นเคยกับคุณมาก

คุณควรจะลองซุปโทโลวันนี้คืนนี้คุณจะไม่เสียใจ!

ส่วนผสมของ Taco Soup

  • เนื้อดินแบบลีน
  • น้ำมันมะกอก
  • ผักรวมทั้งหัวหอมสีเหลืองกระเทียมและ jalapeno
  • กระป๋องมะเขือเทศหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋ากับ Chiles เขียว
  • น้ำซุปโซเดียมต่ำ
  • ซอสมะเขือเทศ
  • เครื่องเทศรวมทั้งพริกผงยี่หร่าพริกหยวกออริกาโนเกลือและพริกไทย
  • เครื่องอบแห้งแบบแห้ง
  • ข้าวโพดแช่แข็ง
  • ถั่วกระป๋องบรรจุกระป๋องและถั่วพิะโนกระป๋อง

วิธีการทำซุป Taco

  • ปรุงอาหารเนื้อดินในหม้อขนาดใหญ่พร้อมกับหอมสับบดและกวนบางครั้งจนสีน้ำตาลและเพิ่ม jalapeno และกระเทียมในช่วงไม่กี่นาทีสุดท้ายของการเป็นสีน้ำตาล ระบายไขมันส่วนเกิน
  • ผัดในมะเขือเทศกับ chiles น้ำซุปเนื้อวัวซอสมะเขือเทศพริกผงยี่หร่าพริกหยวกออริกาโนผสมเครื่องปรุงรสปศุสัตว์และปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยเพื่อรสนิยม
  • ฝาปิดหม้อที่มีฝาปิดและเดือดกรุ่น ๆ 30 นาทีกวนต่อเนื่องเป็นครั้งคราว
  • เพิ่มในข้าวโพดถั่วสีดำและถั่วพิตโตและปรุงจนร้อนผ่าน เพิ่มน้ำ 1/2 ถ้วยลงในน้ำซุปบาง ๆ ถ้าต้องการ เสิร์ฟร้อนราดด้วยท็อปปิ้งที่ต้องการ

สูตรซุปอื่น ๆ ที่คุณอาจชอบ

  • ซุปถั่วดำ
  • ไก่ Fajita และซุปข้าว
  • มันฝรั่งหวานคั่วและพริกดำ

อย่าลืมสมัครสมาชิกจดหมายข่าว Mynutretealpal.com เพื่อรับการแจ้งเตือนสูตรใหม่ที่ส่งถึงกล่องจดหมายของคุณ!

ติดตาม Mynutritionalpal.com บน Facebook Instagram | Pinterest | Twitter สำหรับการอัปเดตล่าสุดสูตรและเนื้อหา

พิมพ์

สูตร Taco Soup

5 จาก 4 คะแนน

คุณทำสูตรนี้หรือไม่? ให้ความเห็น

สูตรซุปเต้าหู้แสนอร่อยนี้มีให้เลือกมากมายเพื่อเติมเต็มความอร่อยและเป็นเพียงแค่อาหารเพื่อความสะดวกสบายที่สมบูรณ์แบบ และรสชาติที่อร่อยมีรสเผ็ดร้อนจะทำให้ทุกคนมีความอยากมากขึ้น!

หลักสูตร: Soup Cuisine: Tex-Mex คำสำคัญ: ซุปถั่ว, ซุปต้มน้ำเวลาเตรียมอาหาร: 10 นาทีเวลาในการเล่น: 35 นาทีเวลาทั้งหมด: 45 นาทีการบริการ: 6 ServingsCalories: 424 kcalAuthor: Jaclyn

ส่วนผสม

  • 2 ช้อนชาน้ำมันมะกอก
  • เนื้อดิน 1 ปอนด์ 1/4 ปอนด์
  • 1 หัวหอมสีเหลืองกลางสับ (1 1/2 ถ้วย)
  • 2 กลีบกระเทียมสับ (2 ช้อนชา)
  • 1 jalapeno, เมล็ดและสับละเอียด (ไม่จำเป็น) *
  • 2 (14.5 ออนซ์) กระป๋องหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋ากับมะเขือเทศสีเขียว chiles
  • 1 (14 ออนซ์) สามารถน้ำซุปเนื้อโซเดียมต่ำ
  • 1 ซอสมะเขือเทศ (8 ออนซ์)
  • 1 ช้อนโต๊ะพริกผง
  • 1 ช้อนชาผงยี่หร่าพื้น
  • 3/4 ช้อนโต๊ะพริกหยวก
  • 1/4 ช้อนชาแห้งออริกาโน
  • 1 1/2 ช้อนโต๊ะผสมปศุสัตว์แห้งผสม
  • เกลือและพริกไทยดำสด
  • 1 1/2 ถ้วยข้าวโพดแช่แข็ง
  • 1 (14.5 ออนซ์) สามารถถั่วสีดำเนื้อและล้าง
  • 1 (14.5 ออนซ์) สามารถถั่ว Pinto, เนื้อและล้าง

รสชาติ

  • ชีสผสมผสานชีสเม็กซิกัน, หัวหอมสีเขียวหรือสีแดง, อะโวคาโดหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าและแถบ tortilla ข้าวโพด / ชิป

คำแนะนำ

  1. อุ่นหม้อขนาดใหญ่เหนือละอองฝนความร้อนสูงปานกลางเบา ๆ ด้วยน้ำมัน
  2. เพิ่มเนื้อดินขนาดใหญ่พร้อมกับหอมใหญ่สับและกวนเป็นครั้งคราวจนเป็นสีน้ำตาล ใส่ jalapeno และกระเทียมลงไปอีก 1 นาที

  3. ระบายไขมันส่วนเกินจากเนื้อวัวผสม

  4. ผัดในมะเขือเทศกับ chiles น้ำซุปเนื้อวัวซอสมะเขือเทศพริกผงยี่หร่าพริกหยวกออริกาโนผสมเครื่องปรุงรสปศุสัตว์และปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยเพื่อรสนิยม ฝาปิดหม้อที่มีฝาปิดและเดือดกรุ่น ๆ 30 นาทีกวนต่อเนื่องเป็นครั้งคราว
  5. เพิ่มในข้าวโพดถั่วสีดำและถั่วพิตโตและปรุงจนร้อนผ่าน เพิ่มน้ำ 1/2 ถ้วยลงในน้ำซุปบาง ๆ ถ้าต้องการ

  6. เสิร์ฟอุ่น ๆ ด้วยส่วนผสมที่ต้องการ

  7. แหล่งสูตร: แรงบันดาลใจจาก Food Network และอื่น ๆ

บันทึกสูตร

* ถ้าคุณไม่ชอบความร้อนละเว้นพริกไทยคุณยังสามารถแทนที่หนึ่งกระป๋องของมะเขือเทศหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋ากับ Chiles สีเขียวเพื่อหนึ่งสามารถโดยไม่ต้อง Chiles สีเขียว

โภชนาการสูตรตำรับตำรับตำรับตำรับละครั้งต่อมื้อแคลอรี่ 424 แคลอรี่จากไขมัน 99มูลค่ารายวัน *ไขมันรวม 11g 17%ไขมันอิ่มตัว 4g 20%คอเลสเตอรอล 61mg 20%โซเดียม 887mg 37%โพแทสเซียม 1478mg 42%คาร์โบไฮเดรตรวม 51G 17%ใยอาหาร 13g 52%น้ำตาลขนาด 7gโปรตีน 28g 56%วิตามินเอ 18% วิตามินซี 32.2% แคลเซียม 12.8% เหล็กร้อยละ 39.7 * ร้อยละ * ค่ารายวันคำนวณจากอาหาร 2000 แคลอรี่

Like this post? Please share to your friends:
ใส่ความเห็น

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: