ซุปกระป๋องบัทเทอร์นไทย - Mynutitivealpal.com

ซุปกระป๋องไทยบุตตานุช

ซุปกระป๋อง Butternut ไทยใช่ใช่และใช่! นี้เป็นเช่นวิธีที่อร่อยที่จะใช้สควอช Butternut และมันจะทำให้คุณอยากมากขึ้น!

ปลายฤดูหนาวฉันอาจแบ่งปันสูตรซุปเพิ่มเติม 50 ชิ้นกับคุณ โอเคฉันล้อเล่น เรียง เร็ว ๆ นี้เมื่อเย็นเรากินซุปสำหรับมื้อค่ำอาจเป็นสัปดาห์ละ 3 หรือ 4 ครั้ง มีบางอย่างที่ทำให้ปลอบประโลมเกี่ยวกับซุปร้อนในวันที่อากาศหนาวเย็น ไม่ต้องพูดถึงวันที่มืด Ugh ฉันกลัวการออมกลางวันเมื่อใดที่พวกเขาจะสิ้นสุดความบ้า? อย่างน้อยซุปนี้ (และอื่น ๆ อีกมากมายที่ฉันได้ใช้ร่วมกัน – ฉันต้องปรับปรุงที่ btw มีค่อนข้างน้อยมาก) จะช่วยให้ช่วงบ่ายปลายมืดดูเหมือนดีกว่า!

ถ้าคุณชอบสควอชและอาหารไทยคุณจะรักซุปนี้! มันค่อนข้างง่ายที่จะเตรียมความพร้อมส่วนที่น่าเบื่อเพียงอย่างเดียว (ซึ่งฉันคิดว่าฉันมักจะพูดถึงเรื่องนี้) มีการตัดที่สควอชห่วย! เมื่อฉันอยู่ในนาทีที่ 9 บางครั้งฉันแค่อยากจะโยนสิ่งของข้ามห้อง สควอชสดปอกเปลือกและสับ แต่มักจะหมายถึงสิ่งที่ดีที่จะมาถึงแม้ว่าดังนั้นจึงคุ้มค่าบิตพิเศษของแรงงาน เพียงแค่ต้องแน่ใจว่าจะใช้เครื่องขูดผักคมและมีดคมขนาดใหญ่เมื่อตัดสควอชทำให้ง่ายขึ้นมาก

สำหรับฉันส่วนบุคคลฉันมักจะเพียงแค่ทำซุปเพื่อทำหน้าที่เป็นอาหารจานหลัก แต่กับคนที่ฉันชอบกินเป็นจานข้างๆ มันเป็นไปได้ดีจับคู่กับไก่ (แน่นอนสิ่งที่ไม่ได้ไปกับไก่?) หรือชนิดของกุ้งบางส่วนจะเป็นอีกทางเลือกที่ดี คุณจะรักเศษถั่วลิสงที่กรอบของถั่วลิสงและกะทิ อย่าทำให้ฉันเริ่มต้น สิ่งที่เคยทำงานมหัศจรรย์ MMMMM มีเพียงแค่ความอร่อยมากมายในชามครีมนี้ของ Thai Butternut Squash Soup! ลองเร็ว ๆ นี้ในขณะที่มีความอุดมสมบูรณ์ของสควอชที่ดีในฤดู!

อย่าลืมสมัครสมาชิกจดหมายข่าว Mynutretealpal.com เพื่อรับการแจ้งเตือนสูตรใหม่ที่ส่งถึงกล่องจดหมายของคุณ!

ติดตาม Mynutritionalpal.com บน Facebook Instagram | Pinterest | Twitter สำหรับการอัปเดตล่าสุดสูตรและเนื้อหา

พิมพ์

ซุปกระป๋องไทยบุตตานุช

5 จาก 1 คะแนน

คุณทำสูตรนี้หรือไม่? ให้ความเห็น

ผลผลิต: ประมาณ 6 เสิร์ฟเป็นจานด้าน

ส่วนผสม

  • 2 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอก
  • 1 หัวหอมขนาดกลางสีเหลืองสับ (1 1/2 ถ้วย)
  • 3 กานพลูกระเทียมสับ (1 ช้อนโต๊ะ)
  • 1 ช้อนโต๊ะขิงปอกเปลือกและขม
  • ก๋วยเตี๋ยว1½ช้อนโต๊ะ
  • 5 ถ้วยน้ำซุปไก่โซเดียมต่ำ
  • สควอชบัทเทอร์น 1 (2 1/2 ปอนด์), ปอกเปลือก, หั่นเป็นชิ้นและหั่นสี่เหลี่ยมลูกบาศก์เป็นก้อน 3/4-inch
  • 1 ช้อนโต๊ะน้ำตาลทรายแดง
  • เกลือ
  • กะทิ 1 ถ้วย (ไขมันเต็ม) แบ่ง
  • 1 ช้อนโต๊ะน้ำมะนาวสด
  • 1/2 ถ้วยน้ำผึ้งคั่วหรือถั่วลิสงไม่สับเพื่อให้บริการ
  • ผักชีสดสับ 1/4 ถ้วยสำหรับเสิร์ฟ
  • พริกแดงพริกสำหรับเสิร์ฟ (ตัวเลือก)

คำแนะนำ

  1. ใส่น้ำมันมะกอกลงในหม้อขนาดใหญ่กลางความร้อน เพิ่มหอมและ saute 5 นาทีแล้วเพิ่มกระเทียมและขิงและ saute 1 นาที เพิ่มน้ำพริกแกงเผ็ดไทยและอีก 1 นาที ผัดในน้ำซุปไก่ในขณะที่ scrapping ด้านล่างของกระทะ เพิ่มสควอชและน้ำตาลและปรุงรสด้วยเกลือเพื่อลิ้มรส นำไปต้มกับความร้อนที่มีความร้อนปานกลางแล้วลดความร้อนลงจนปานกลางให้เคี่ยวและเคี่ยวจนบางครั้งสควอชนุ่มมากประมาณ 15 – 20 นาที
  2. ผัดกะทิ 2/3 ถ้วยและน้ำมะนาว น้ำซุปข้นด้วยเครื่องปั่นผสม (หรือใน batches ในเครื่องปั่นใส่มันไม่เกินครึ่งเต็มและครอบคลุมเครื่องปั่นที่มีฝาปิดและถอดฝาปิดศูนย์แทรกและครอบคลุมกับผ้าเช็ดตัวห้องครัวพับ) ปรุงรสด้วยเกลือมากขึ้นตามต้องการ เสริฟ หน้าพ.ศ. ขึ้นด้วยนมกะทิถั่วลิสงผักชีและพริกแดง
  3. แหล่งที่มาของสูตร: ดัดแปลงมาจาก Family Circle และ Cooking Light
Like this post? Please share to your friends:
ใส่ความเห็น

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: