กะหล่ำปลีคั่วกระเทียม - Mynutretealpal.com

กะหล่ำปลีคั่วกระเทียม

ฉันรู้ว่าใส่เวลาและความพยายามลงในจานหลักแล้วเมื่อมันมาถึงด้านฉันมักจะเพียงแค่ไอน้ำผักหรือบางสิ่งบางอย่าง ด้านเช่นนี้เป็นเรื่องง่ายเพื่อให้ได้ว่ามันเกือบเป็นเพียงแค่เป็นผักนึ่งหรือ sauteing ฉันรักผักย่างเพราะมันจริงๆเพียงนำออกจากความหวานตามธรรมชาติของพวกเขาและมีความลึกของรสชาติที่นึ่งหรือ sauteing ไม่สามารถเช่นเดียวกับกระเทียมนี้กะหล่ำปลีย่าง จริงๆนี่เป็นวิธีการมากกว่าสูตร แต่ฉันคิดว่าฉันต้องการแบ่งปันในกรณีที่คุณยังไม่ได้ทดลองใช้

เวลานี้ผมเริ่มตัดกะหล่ำปลีจากทางด้านข้างโดยไม่ทราบว่ากำลังทำอะไรอยู่สิ่งที่คุณต้องการทำคือการตัดมันจากบนลงล่างเพื่อให้กะหล่ำปลีจับกันดีขึ้นนิดหน่อยเมื่อคุณพลิกคว่ำคุณอาจ เห็นหนึ่งของฉันลดลงกันและฉันพยายามที่จะชิ้นส่วนจิ๊กซอมันกลับมารวมกัน เราเรียนรู้จากความผิดพลาดของเราใช่ไหม?

กับกะหล่ำปลีนี้ดีที่คุณอาจลืมเกี่ยวกับจานหลักและคุณจะถึงหนึ่งของเหล่านี้ฉันไม่สามารถรับเพียงพอของมัน! มันง่ายมาก แต่อร่อย!

อย่าลืมสมัครสมาชิกจดหมายข่าว Mynutretealpal.com เพื่อรับการแจ้งเตือนสูตรใหม่ที่ส่งถึงกล่องจดหมายของคุณ!

ติดตาม Mynutritionalpal.com บน Facebook Instagram | Pinterest | Twitter สำหรับการอัปเดตล่าสุดสูตรและเนื้อหา

พิมพ์

กะหล่ำปลีคั่วกระเทียม

4 จาก 6 คะแนน

คุณทำสูตรนี้หรือไม่? ให้ความเห็น

ส่วนผสม

  • หัวกะหล่ำปลีสีเขียวขนาดใหญ่ 1 ใบหั่นเป็นชิ้นตามแนวตั้งจากหัวกะหล่ำปลีประมาณ 3/4 ถึง 1 นิ้วหนา
  • 3 1/2 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอก
  • กระเทียม 3 กลีบ
  • 1 ช้อนชาแห้งต้นมาเจอแรม
  • เกลือและพริกไทยดำสด
  • ผักชีฝรั่งสดสับสำหรับปรุงแต่ง (ไม่จำเป็น)
  • ปลาดาวมะนาวสดหรือเบคอนร่วนสำหรับให้บริการ (ตัวเลือก)

คำแนะนำ

  1. เปิดเตาอบที่ 425 องศา วางแผ่นอบด้วยกระดาษ parchment หรือฟอยล์ เทน้ำมันมะกอกลงในชามเล็ก ๆ แล้วกดกระเทียมใส่กระเทียมลงไปในโถ (หรือสับ) คนให้เข้ากันใส่กระเทียมลงไปเทลงในอ่างอื่นเพื่อเอาชิ้นส่วนกระเทียมออก เพียงเพื่อให้พวกเขาไม่เผาไหม้ในขณะที่ย่างที่ความร้อนสูงเป็นเวลานานใช้ไม้พายยางกดกระเทียมกับกรองเพื่อสกัดน้ำผลไม้) ผัดเครื่องเทศลงในน้ำมัน
  2. วางกะหล่ำปลีบนแผ่นเตรียมและแปรงทั้งสองสไลด์ด้วยน้ำมันมะกอกและปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย ย่างในเตาอบอุ่น 15 นาทีแล้วหมุนอย่างระมัดระวังและย่าง 15 นาทีอีกต่อไป (ถ้าคุณไม่ต้องการขอบ charred เล็กน้อยคุณสามารถครอบคลุมกับฟอยล์ในช่วง 10 นาที) โรยหน้าด้วยผักชีฝรั่งถ้าต้องการ เสิร์ฟพร้อมกับเบคอนบดหรือสปิริตกับซีทินมะนาว
Like this post? Please share to your friends:
ใส่ความเห็น

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: